© sairasophrologie https://castbox.fm/ch/2093112 fr 52e454deb7ab44a6b4f4f19f6ff14bbb 2093112 Sabrina Bigot sabrina.sophrologie@gmail.com Science,Religion & Spirituality,Health & Fitness no Fermer les yeux, rendre quelques minutes pour soi pour laisser son corps et son esprit se reposer : c'est l'objectif des capsules sophro. Chaque semaine retrouve une nouvelle expérience plus ou moins longue pour incorporer dans on quotidien des capsule de détente. Belle écoute ! 00:04:48 album-ff6046c42e0b453190e1f10ebee527ac-0a5f907fab894694a574d4f4dd97b5a5 Tue, 11 Jun 2019 16:19:55 +0000 162359186 no Fermer les yeux, rendre quelques minutes pour soi pour laisser son corps et son esprit se reposer : c'est l'objectif des capsules sophro. Chaque semaine retrouve une nouvelle expérience plus ou moins longue pour incorporer dans on quotidien des capsule de détente. Belle écoute ! 00:06:56 album-ff6046c42e0b453190e1f10ebee527ac-3d6f6906681d44f4bd1ae5a133731c1b Tue, 28 May 2019 11:52:40 +0000 159082094 no 1 français sur 4 rencontre des troubles du sommeil ! C'est peut être votre cas. Découvrez à travers cet audio des précisions sur la structures du sommeil, les troubles régulièrement rencontrés et surtout comment la sophrologie travaille sur le sujet. J'espère qu'il vous plaira :) 00:17:12 album-ff6046c42e0b453190e1f10ebee527ac-28015691c1484e528940969ebd0165cc Sun, 28 Apr 2019 14:26:55 +0000 148925748 no Pour ce premier podcast, j'ai choisi de parler de la respiration 🌬️ AU PROGRAMME: 1. La fonction de la respiration 2. Les différents niveaux de respiration 3. Des exercices pratiques ➡️ Le lien dans ma bio J'espère que ça vous plaira ! 00:12:57 album-ff6046c42e0b453190e1f10ebee527ac-41b7dc3b3ec441859347263d4bf8668d Fri, 19 Apr 2019 06:16:57 +0000 146283578 no