El auto cuidado parental, es muy importante todo momento, sin embargo, ahora que estamos conciliando nuestros múltiples roles en un solo espacio, lo es mucho más ya que estamos más propensos a sobre cargarnos de estrés y eso va a influir en cada una de nuestras reacciones y de nuestras respuestas.

No prestar atención a nuestro bienestar, puede afectar a la disponibilidad que podamos tener para responder de manera positiva a las necesidades de nuestros hijos, y eso puede obstaculizar la lectura e interpretación de los mensajes que nos envían nuestros niños, por ende, esto va a obstaculizar la respuesta que podamos dar a esas necesidades que nos son comunicadas.

Todas las emociones son necesarias y tienen una función, sólo debemos aprender a escucharlas, comprenderlas, expresarlas y atenderlas.

Y es que cada emoción que vayamos a sentir durante el día va a influir en nuestro Ser y Estar en nuestros hogares y eso va a afectar y determinar en el tipo de comunicación y de interacción que vayamos a tener con muestro entorno.

Este momento que estamos viviendo representa para cada familia, para cada padre o madre (en el esquema que ejerzan su parentalidad) y para cada uno de nuestros niños, un momento en el que se nos plantea un reto de adaptación y reorganización como seres individuales y también como familia, hoy necesitamos integrar todos nuestros múltiples roles y reestructurar cada una de las labores y responsabilidades del hogar, así como también es importante prestar atención a nuestras necesidades individuales.

Hoy tenemos que cuidar de nosotros, para poder cuidar de nuestros niños, y para eso voy a compartir con ustedes algunas sugerencias; si bien cada hogar, cada familia y cada persona es un mundo, existen algunas características comunes que nos hacen humanos a todos, por lo que quizá alguna de estas sugerencias les pueda servir.