https://castbox.fm/ch/2113592 th f22d89dc604941bfb544674a8a2cbd27 2113592 Mamai snowmai30@gmail.com Leisure,Arts,Health & Fitness no สำหรับ Episode นี้เราอยากชวนทุกคนมารู้จักกับคำว่า การGroundingตัวเองกัน การ Grounding คือการกลับมาอยู่ที่พื้นคือการพาตัวเองกลับมา ในวันๆหนึ่งเรามีอะไรที่รุมเร้าเราเยอะมากไม่ว่าจะเป็นทั้งอารมณ์ ความคิด เรื่องราวภายนอก หรือแม้กระทั่งเรื่องราวภายในที่บางครั้งมันก็ตีรวนเราขึ้นมา แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง เราทำอะไรไม่ได้มากนอกจากการพาตัวเองกลับมา กลับมาสู่จุดสมดุลของเรา ซึ่งใน Episodeนี้เราจะมาเล่าให้ฟังว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อที่จะให้เรากลับมามีสมดุลให้กับตัวเอง 00:26:33 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-b846a8e41d2946339865333a2488eba9 Fri, 10 Apr 2020 12:40:14 +0000 249667265 no เรามาต่อกับซีรีย์ในการดูแลตัวเองต่อจาก Ep.10 ในการจัดการกับความเครียดต่าง ๆ เชื่อว่าหลาย ๆคนคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการปัญหา มีสิ่งที่รู้สึกเหนื่อยยากเหนื่อยหน่ายใจ แต่ไม่เป็นไรนะ วันนี้ไหมมีวิธีดี ๆ ที่ไหมได้ลองใช้กับตัวเองมาแบ่งปันเพื่อน ๆ กัน เป็นกำลังใจให้กับทุกเรื่องราวในชีวิตกันนะคะ จุฟเหม่ง 00:30:31 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-28b1529df02141daa319aa6b88e2495d Sat, 08 Feb 2020 13:10:39 +0000 228678020 no เชื่อว่าหลาย ๆคนคงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการจัดการปัญหา มีสิ่งที่รู้สึกเหนื่อยยากเหนื่อยหน่ายใจ แต่ไม่เป็นไรนะ วันนี้ไหมมีวิธีดี ๆ ที่ไหมได้ลองใช้กับตัวเองมาแบ่งปันเพื่อน ๆ กัน เป็นกำลังใจให้กับทุกเรื่องราวในชีวิตกันนะคะ จุฟเหม่ง 00:38:27 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-0daefd4efa584aeaa61888bc1a775d6f Sat, 08 Feb 2020 13:07:07 +0000 228677454 no เมื่อยังต้องใช้ชีวิตอยู่บนโลกนี้ ชีวิตยังต้องเจออะไรที่หลากหลาย ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ถ้าวันหนึ่งต้องไปเจอคนที่ Toxic เข้าให้แต่เมื่อเจอแล้วจะทำอย่างไรดีล่ะ นี่หนาชีวิต 00:20:54 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-345581a63b1246f6a71c144f50682e97 Mon, 15 Jul 2019 13:40:55 +0000 170368815 no สำหรับอีพีทลายกรอบความเชื่อบางอย่างและชวนมาดูชีวิตจะเป็นเช่นไร หากเราใช้ชีวิตว่าเราเป็นพลเมืองของโลกใบนี้ 00:32:25 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-cbf818fd68554da59f771bddf11542c4 Mon, 15 Jul 2019 13:37:03 +0000 170368335 no เก็บตกเอาเรื่องมาเล่า จาก Workshop Mindful Digital storytelling โดย อ.พิภพ พานิชภักดิ์ #mindfuldigitalstorytelling #ArtofLiving101 .(ดีมากกกกกกกกกกกกก) “เมื่อชีวิตไม่ได้เล่าเรื่องด้วยเส้นตรงเส้นเดียว” . นี่เป็นคำพูดจากอ.พิภพที่ก้องอยู่ในหัวเรา เป็นอีกครั้งที่ได้พบเจออาจารย์หลังจากที่เรียนจิตตปัญญา มีหลายอย่างที่เรารู้สึก “ทัช” ใจจากการได้สัมผัสได้เจอกัน และครั้งนี้ก็ไม่ต่าง มันเป็นเรื่องราวและเรื่องเล่าที่ออกมาจากวิถีของอาจารย์ เป็นอีกวันมัน Bliss จนล้น ที่ได้พบอาจารย์และทีมที่น่ารักและซัพพอร์ต เพื่อนร่วมทางมากมายและการขยายผลต่อยอดเรื่องนี้ในสังคม นี่เป็นจุดเริ่มต้นของโปรเจค Art of Living101 ที่เราอยากจะชวนทุกคนมารู้จักศิลปะการอยู่กับตัวเองกัน ติดตามได้เรื่อย ๆ . 00:32:26 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-6f8c9909ac6a43bab62718b833f273ac Wed, 10 Jul 2019 14:00:37 +0000 169381157 no เป็น Episode ที่ต่อจากตอนที่แล้วนอกจากบทเรียนที่ได้จากคลาสเต้น สิ่งที่ได้เจอคือพลังที่ทำให้ชีวิตDriveไปต่อได้ 00:22:11 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-ef371762cfcb43d8a0da64ed2b3a0097 Sun, 19 May 2019 08:25:29 +0000 155584404 no เมื่อไหมได้ไปจอยคลาส Dance ของพี่ผดุงที่เป็นนักเต้นสายโขน ได้ลองทำสิ่งใหม่ที่ไม่เคยทำและค้นพบความหมายบางอย่างของชีวิตจากการเต้นที่สะท้อนตัวตน 00:28:08 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-4e9d6a821d414a60ab27a15d3ea14c57 Sun, 19 May 2019 08:22:53 +0000 155583460 no หลายครั้งและบ่อยครั้งเลยเรามักโฟกัส และตั้งความหวังไว้ที่อนาคตว่าเมื่อฉันมี เมื่อฉันเป็นสิ่งในอนาคตแล้วทุกอย่างจะดี แฮปปี้ มันลงตัว จนเราหลงลืมอละเพิกเฉย ๆ กับสิ่งที่อยู่รอบ ๆ ตัวในวินาที episodeนี้เลยมาชวนทุกคนลองมองเห็นคุณค่าของการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆที่เราทำได้ว่ามันให้พลังเราแค่ไหน 00:25:24 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-ae7c057c11654fd88607d0757140af75 Sun, 12 May 2019 10:53:23 +0000 152900276 no เชื่อหรือไม่ว่ามีผู้อื่นอยู่ในตัวเรา และมีตัวเราอยู่ในผู้อืน วันนี้เรื่องราวจะเจาะประเด็นที่ค่อนข้างลึกชวนมาสังเกตถึงสิ่งเหล่านี้กัน แล้วคุณจะพบว่าสุดท้ายแล้วคุณสามารถเลือกที่จะทำอะไรบางอย่างได้เสมอ 00:23:15 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-7593b7e9fd6d4f4eb346fc939ec01c62 Sun, 12 May 2019 10:46:42 +0000 152899002 no ช่วงนี้มีการเติบโตอะไรหลายอย่างและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงตัวเอง พอโทรเม้ามอยอัพเดทกับเพื่อนเสร็จรู้สึกว่าคอนเท้นดีเลยเอามาแชร์ในนี้ต่อ หลักๆเป็นเรื่องการเป็นตัวเองที่แท้ ที่ไม่ใช่การแสวงหาแต่คือการเอาออก ไม่ต้องเป็นใคร เป็นตัวเอง 00:25:26 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-ce509f4a5c82441790bbd443d815ba4f Sun, 05 May 2019 12:03:55 +0000 150930900 no เป็นปฐมฤกษ์ของเนื้อหา Podcast ที่ไหมอยากทำมานานแล้วค่า วันนี้เปิดตัวด้วยการนำจดหมายของฮอล ที่เขียนฝากบอกคนทั้งโลกเอาไว้มาให้ทุกคนได้อ่าน ที่จะช่วยสะกิดการใช้ชีวิตของเราได้ ผู้แปลจดหมาย ฮอล คุณ เล็ก มนต์ชัย เพจBizKlass 00:20:47 album-6fabc904727e4d44991d82a0da07d2ad-eae95a5090334113b4f8afb16bdc9fe2 Sun, 05 May 2019 11:06:28 +0000 150924015 no